いろは178

手足も浮腫みストレッチ

腱を伸ばそう膝まわり

冷たい夜や風呂へ行き

過去にNO 骨鳴らせ

てあしもむくみすとれっち

けんをのはそうひさまわり

つめたいよるやふろへゆき

かこにえぬおーほねならせ

いまと明日の肉体だけ信じましょう。そうしましょう。

#kiz48 #パングラム #新いろは